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前の晩焼いた有機オートミールのイングリッシュマフィンを食べて・・・



イングリッシュマフィン型

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これまた昨晩焼いておいたほうれん草ペースト入りのベーグルでハニーマスタードチキンとにんじんサンド。

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ほうれん草が沢山あったのでペーストにして混ぜん込んだだ、面倒な人はほうれん草パウダーを入れたら簡単にできるよ^^

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あとはベーコンエッグサンドと2種類のサンドを作る。

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これを持って昨日は友達家族4組で子供の国のスケートへ行ってきた。
息子もインラインスケートをちょこっとやってるのでかろうじてこけずに歩ける(笑)

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スケートを昼過ぎまで遊び、午後からは公園で竹馬や縄跳び、フラフープ等と楽しむ。

・・・といっても結構大人も楽しむ(ΦωΦ)
ワタシ、運動神経が酷く鈍いのだが竹馬にだけは乗れる(笑)『昔の人だから安定感が違うわぁ~』と若者たちにバカにされる(☼ Д ☼) 小さい頃、うちのパパが竹馬作ってくれたのにいつも乗ってあそんでのよ(ノ∀`)

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そして大縄。これも子供に混じってハイスピードでやってたらかなり疲れた。。。

帰ってご飯食べて7時前には就寝(笑)
子供も大人もすごく楽しかった(ノ゚∀゚)ノ



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by carlos_vivian | 2013-12-16 17:27 | Bread

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