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この2か月ほど、ちょっと糖質制限してみようと思っていろいろやってました。
何故かというと全然下っ腹の贅肉が取れないから(☼ Д ☼)
運動もほとんどしないし、このままではダメだと思い・・・ちょっと頑張ってました。
何が辛いって、パンをあまり食べられない事よ。
もちろん、お仕事なんかで作るパンの試作なんかもあるので、全くパンを食べないって事はできないんだけど小麦粉のパンは糖質が高い!なのでちょっと食べただけでも1日の糖質摂取量がすんごい上がるわけです。

で、小麦粉のパンに代わるのがふすまパンだったり、大豆粉パンだったりするのですが。。
これがどっちもまぁ・・・マズい(☼ Д ☼)特にワタシはふすまパンがダメ。。ローソンのブランパンも食べられない(TдT)一緒に糖質制限してるカルロスさんはブランパンイケるみたいなのですが、ワタシはダメ。。

その代わり、大豆粉で作ったパンはまだ食べられる事が判明したので、最近いろんな大豆粉で焼いています。しかーし!大豆粉によって全然出来上がりが違うのでまだまだ手探り状態。。。

みたけ食品 国産失活大豆粉は失活処理してある大豆粉なので大豆粉特有のにおいがあんまりしない。グルテン多めで焼くとちゃんとパンが焼ける。
でもグルテン結構入れるので、食感が苦手。


こちらのお店の大豆粉も有名らしいので買ってみた。


ここのも。


ここの大豆粉も(笑)

いろいろ買って試したけど、最後のとこの大豆粉がよさげ。失活処理してないけど臭いが少なくてグルテン少なくてもイケそう。

今、いろんな怪しい粉がうちにアホほどあります(ΦωΦ)



あ、写真はこの間焼いた大豆粉パンでアーモンドトースト。
糖質制限ダイエットはカロリーは気にせずに糖質だけ気にするのでこういうのもアリ。
で、今んとこ2か月やって、2キロ位減りました。でもやっぱり運動しないとダメなのよね(TдT)



パン焼くのにすんごく便利なオーダーメード天板。
オーブンの中が広く使えてホントに楽!!今なら5%オフ。
オーダーメードなのでお早目に!!今めちゃくちゃ売れてるらしいよ(ΦωΦ)




可愛いので買ったw


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by carlos_vivian | 2015-09-09 22:51 | Bread

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